Diétás étrendek az örök fiatalság jegyében

Az örök fiatalság kérdése tipikusan az a téma, ami mindenkit érdekel, de, ha őszinték szeretnénk lenni, a hölgyek azok, akik bizony minden pénzt megadnának azért, hogy éveket letagadhassanak a valóságos korukból. A diétás étrendek segítségével ez az álom valóra váltható, méghozzá igazán egészséges köntösbe burkolva. Az egészséges, fiatalító diétás étrendek és ételek közül vitathatatlanul az avokádó a koronázatlan királynő, hiszen a magas zsírtartalmú finomság rendszeres fogyasztása jót tesz a bőrnek, szépíti és erősíti a hajat, illetve a körmöket.

Az avokádó egyébként nagy véleménymegosztó eledel, ugyanis sokan azt állítják, a már említett zsírtartalma miatt könnyű attól elhízni. Nos, nem is kell túlzásba vinni az avokádó fogyasztását, napi egy darab már biztosítja a kielégítő koleszterinszintet, és pótolja a szervezetünknek szükséges folsav mennyiséget is. A gazdag antioxidáns tartalmukról ismert bogyós gyümölcsök a diétás étrendek kötelező szereplői, s mint olyanok, ráadásul roppant finomak is. A diétás étrendek ezen képviselői egyébként az Alzheimer kór kialakulásának az esélyét is csökkentik, ráadásul a bőr sejtjeinek a regenerálódását is felgyorsítják.

Azt már rengetegszer hallhattuk, hogy a rendszeres sárgarépa fogyasztás jót tesz a szemnek, arról viszont lehet, már kevesebben tudnak, hogy a szóban forgó zöldség az erős UV sugárzás ellen is hatékonyan állja a sarat, már ami a bőr épségét és szépségét illeti. A sokak által kedvelt citrusfélék is nagy szerepet játszanak abban, hogy fiatalabbnak tűnjünk a korunknál, és sokáig meg tudjuk őrizni a bőrünk üdeségét. A szakértők azt javasolják a diétás étrendek követőinek, hogy reggelenként éhgyomorra fogyasszanak el egy friss, üdítő pohárka citromlevet. A citromlé ugyanis nemcsak remek méregtelenítő, de az emésztőrendszer működésének is jót tesz, aminek köszönhetően a szervezetbe bevitt tápanyagok is könnyebben szívódhatnak fel.

A természet valóságos kincse, a fokhagyma az egyik legnagyszerűbb vírusölőnk. Bár a leheletünk nem lesz tőle rózsaillatú, mégis érdemes annak rendszeres fogyasztása, ugyanis bizonyítottan csökkenti a daganatos megbetegedések kialakulását. A fiatalító diétás étrendek következő tagja kissé pikánssá varázsolja a listánkat, ugyanis az nem más, mint a finom étcsokoládé. „De hiszen a csoki tilos a fogyókúra alatt!”- kiálthatnánk fel, méghozzá jogosan. Igen, csokit enni a fogyókúra alatt nem a legjobb döntés, de ha mégis kényeztetnénk magunkat a cudar, lélekölő folyamat közben, akkor az csak és kizárólag a magas, több, mint 75%-os kakaótartalmú csokoládé legyen. A szóban forgó ínycsiklandozó nassolnivaló ugyanis megszépíti az arcbőrt, azáltal, hogy remekül hidratál.

Az öregedés egyre jobban látható jele, úgymint a ráncok és a fáradt bőr könnyen orvosolható, ha az arcunkat rendszeres dörzsöljük be olívaolajjal. A fogyasztásra is alkalmas olaj nedvesen tartja a bőrt, aminek köszönhetően üdének és fiatalosnak érezhetjük magunkat, legyünk akárhány évesek. Végül pedig ejtsünk néhány szót a nyári szezon nagy kedvencéről, a paradicsomról. A paradicsom, amellett, hogy gazdag vitaminforrás, effektíven csökkenti a szívtájéki megbetegedéseket is, illetve széppé és élettel telivé varázsolja a hajat, jót tesz az arcbőrnek. Abban az esetben, ha a diétás étrendek keretein belül azoknak szavazunk bizalmat, amelyekről köztudott a regeneráló hatásuk, nemcsak csinosabbak, de jóval fiatalosabbak megjelenésűek is lehetünk.

Hasonló bejegyzések

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás