Paleo étrend
Nagyon sok diétát, étrendet találunk az interneten, magazinokban, amelyek mind a tuti megoldást kínálják, de résen kell lennünk, hogy ezek közül ki tudjuk választani azt, amely valóban értéket takar. A paleo étrend egyszerű és finom alapanyagai segítenek szervezetünknek fellélegezni a hihetetlen mennyiségű méreganyag után, amelyet nap mint nap beviszünk a szervezetünkbe. Nem elég csak beszélni az egészséges életmódról, hanem tenni is kell annak érdekében, hogyha a magunk és családunk egészségét meg tudjuk őrizni. A paleo étrend nem tartalmaz semmiféle különleges dolgot, csak az egyszerű, józan eszünket kell használjuk ahhoz, hogy meglássuk a megoldást. A paleo étrend nem tartalmaz gabonaféléket, tejterméket, cukrot, finomított élelmiszereket, mert ezek mind terhelik szervezetünket és nagyon sok betegségnek szabad utat engednek. A fehérje gazdag húsételek mellett csodás zöldségeink és gyümölcseink vannak, amelyeket fogyaszthatunk és finomabbnál finomabb ételeket készíthetünk belőlük.
