Archive for the ‘Fogyókúra’ Category

Amiről senki nem beszél – a fogyókúra veszélyei

Fogyókúra

Fogyókúra

A nyár közeledésével a szebbik nem képviselői egyre többször torpannak meg a teljes-alakos tükör előtt az idomaikat mustrálgatva. Bizony, a bikini szezon Damoklész pallosaként lebeg az ember feje fölött, így nem is csoda, ha sokan a vad, kétségbeesett diéta mellett teszik le a voksukat. A bombalak, ami a hollywoodi sztárokat is megszégyeníti, a feszes fenék, a narancsbőr-mentes comb- ilyen és ehhez hasonló célokat tűznek ki azok, akik nem teljesen elégedettek a testükkel. Hogyan kívánják ezt elérni? Nos, a „hogyan” képletes, a lényeg a gyorsaság, így sokan szavaznak ész nélkül bizalmat a legbizarrabb fogyókúrás módszereknek is. Szögezzük le!

E cikk írója természetesen nem azt állítja, hogy helytelen megragadni azokat az okos módszereket, amelyek fittebbé és energikusabbá, netalántán vékonyabbá teszik az ember! Nem, erről szó sincs: ezen írás inkább azokat a fogyókúrás módszereket támadja, amelyek veszélyesek az egészségre nézve, főleg azért, mert színes-mázos, rózsaszín szavaikkal azokat a hölgyeket célozzák meg, akiknél az önképzavar amúgy is terítéken van a mindennapjaikban. A koplalás, azaz a megszokott tápanyagmennyiség drasztikus lecsökkentése több okból kifolyólag sem javasolt. Persze az eredmény kecsegtető lehet, hiszen a koplalás már rövidtávon azt mutatja, jó úton járunk, hiszen csak úgy olvadnak le az emberről a felesleges, sok fejfájást okozó kilók! Hosszútávon viszont képtelenség tartani az „alig eszek valamit” életstílust, hacsak nem szeretnénk az anorexiások vagy a bulimiások táborában kikötni. Read the rest of this entry »

Spanyol olívaolaj ideális a fogyókúrához

Spanyol olívaolaj

Spanyol olívaolaj

Az olívaolaj a mediterrán konyha népszerű tartozéka. A legtöbb olívaolajt Spanyolországban, Görögországban és Olaszországban készítik. Igazán kellemes íze és állaga van. Azonban, ahány olívafajta, annyiféle olívaolaj létezik. Az extra szűz spanyol olívaolaj rendkívül finom. Színe zöldessárga és van egy jellegzetes illata is. Bizonyított tény, hogy az olívaolaj fogyasztása gyomorsavcsökkentő hatású és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását is. A spanyol olívaolaj jól kiegészíti diétánkat. Read the rest of this entry »

A fogyókúra pár hét alatt eredményes

Fogyókúra

Fogyókúra

Gondolkoztunk már azon, hogy le kéne adni a felesleget magunkról, de nem sikerült még döntésre jutnunk, hogyan is csináljuk? A testmozgás mellett a fogyókúra az egyik legjobb megoldás. A testmozgás sokat segít, azonban a helyes táplálkozást nem váltja fel, manapság pedig éppen ezzel van a legnagyobb gond a világon.

A tömegtermékek, mint például a tészta és a krumpli rengeteg szénhidrátot tartalmaznak, ami túlzott fogyasztása hosszú távon egyáltalán nem egészséges. A fogyókúra segítségével megszabadulhatunk a felhalmozódott feleslegtől, ha betartunk pár egyszerű szabályt. Mik is ezek? Nos, az első pár hét nem lesz egyszerű, hiszen gyomrunk ki van tágulva és össze kell szűkítenünk. Read the rest of this entry »

Termogén zsírégető termékek

A zsírégető fontos a fogyókúra során!

A zsírégető fontos a fogyókúra során!

Amikor az emberben megérik egy elhatározás, akkor kell igazán kitartónak lennie. A fogyás egy igazán nehéz feladat, főleg akkor, hogyha nagyobb súlyfeleslegről beszélünk. A fogyás időtartama és módja sem mindegy. Először a nagyobb súlyfeleslegtől kell megszabadulni. A zsírégető sokat segíthet, hiszen meghozza az edzéshez való kedvet. Felpörgeti a szervezetet, ezáltal sokkal több energiánk lesz a mozgáshoz, az edzésterv végig viteléhez. Read the rest of this entry »

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás